Ansiedade, autocobrança e relações
Para quem vive em estado de alerta, cobrança constante, dificuldade de desacelerar, conflitos nas relações ou sofrimento emocional no cotidiano.
Psicologia clínica e organizacional
Escuta humana com embasamento científico.
Psicoterapia para adultos e atuação em psicologia organizacional, com escuta acolhedora, ética e embasamento científico. Um trabalho voltado ao cuidado em saúde mental, ao desenvolvimento humano e às demandas de pessoas e empresas.
Psicoterapia individual • Avaliação psicológica para TDAH • Serviços para empresas
Sobre mim
Clínica conectada à vida real.
Sou Hag Schultz, psicóloga, com atuação orientada pela Terapia Cognitivo-Comportamental e interesse em saúde mental, trabalho, relações, autoestima, ansiedade, TDAH em adultos e avaliação psicológica para investigação de TDAH.
Minha escuta une técnica, acolhimento e construção prática de estratégias para o cotidiano. Minha trajetória também dialoga com experiências em marketing, desenvolvimento profissional, gestão, Psicologia Organizacional e do Trabalho e saúde mental no contexto laboral, o que amplia meu olhar sobre vida real, rotina, sobrecarga, cobrança, carreira e identidade profissional.
CRP: 03/34978
Como posso ajudar?
Atuação baseada em evidências, com escuta acolhedora e olhar atento para saúde mental, rotina, trabalho, relações, avaliação psicológica e demandas institucionais.
Avaliação psicológica para TDAH
Investigação de sinais de TDAH em adultos, com entrevista clínica, instrumentos psicológicos e análise cuidadosa da história de vida.
Trabalho, carreira e saúde mental
Apoio para questões ligadas à sobrecarga, burnout, identidade profissional, liderança, tomada de decisões e sofrimento relacionado ao trabalho.
Saúde mental para empresas
Treinamentos, workshops, rodas de conversa, consultorias e ações voltadas à prevenção de riscos psicossociais e promoção de saúde mental no trabalho.
Minha abordagem
Pensar, sentir e agir — observados em conjunto.
Na Terapia Cognitivo-Comportamental, observamos como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam. A partir disso, construímos estratégias para lidar com situações difíceis, desenvolver repertórios mais saudáveis e ampliar a autonomia emocional.
Meu trabalho também dialoga com a Psicologia Organizacional e do Trabalho, especialmente quando o sofrimento está relacionado à carreira, rotina, produtividade, relações profissionais, burnout e identidade no trabalho.
Conhecer minha trajetória →Empresas
Saúde mental para empresas.
Treinamentos, consultorias, workshops e ações em Psicologia Organizacional e do Trabalho para empresas, com foco em saúde mental, prevenção de riscos psicossociais, comunicação, sobrecarga, burnout e relações de trabalho.
NR-1, Saúde Mental e Riscos Psicossociais
Treinamento de 4h para lideranças, com foco em riscos psicossociais, saúde mental no trabalho e responsabilidades institucionais.
Funcionários bons também desistem
Workshop com duração de 60 a 90 minutos sobre permanência, sofrimento no trabalho, escuta e fatores que impactam o vínculo com a empresa.
O que sua empresa fala quando ninguém está olhando?
Workshop com duração de 60 a 90 minutos sobre cultura organizacional, comunicação e efeitos do ambiente de trabalho na saúde mental.
Empresa não é família
Workshop com duração de 60 a 90 minutos sobre limites nas relações de trabalho, papéis profissionais e manejo de expectativas no contexto organizacional.
Como continuar funcionando quando tudo é urgente?
Workshop com duração de 60 a 90 minutos sobre sobrecarga, priorização, esgotamento e organização do trabalho.
Acolhimento psicológico aos funcionários
Programa online de 4 semanas voltado ao acolhimento psicológico breve de colaboradores, com escuta qualificada e encaminhamentos quando necessário.
Mapeamento e Prevenção de Riscos Psicossociais Relacionados ao Trabalho
Consultoria personalizada para identificação de fatores de risco psicossocial e planejamento de ações preventivas no contexto organizacional.
Para conhecer outras soluções para empresas, entre em contato.
Conteúdos.
Reflexões sobre saúde mental, transtornos psicológicos, ansiedade, trabalho e relações.
Psicoterapia
Ansiedade e autocobrança
Uma reflexão sobre exigência interna, estado de alerta e formas possíveis de observar a própria rotina com mais cuidado.
Ler conteúdoTDAH
TDAH em mulheres adultas
Um olhar cuidadoso para desorganização, exaustão, intensidade emocional e diagnóstico tardio em mulheres adultas.
Ler conteúdoTrabalho
Burnout e trabalho
Reflexões sobre sobrecarga, limites, sofrimento relacionado ao trabalho e sinais que merecem atenção.
Ler conteúdoPerguntas frequentes
Dúvidas comuns antes de começar.
O atendimento é online ou presencial?
A modalidade será combinada no primeiro contato, conforme disponibilidade e necessidade da demanda.
Quanto tempo dura uma sessão?
A duração média da conversa inicial é de 30 minutos. Já a sessão terapêutica individual dura, em média, 1 hora.
Com que frequência devo fazer terapia?
Geralmente a frequência é semanal, mas isso pode variar conforme avaliação da demanda e alinhamento do processo.
Como funciona a primeira sessão?
A conversa inicial é gratuita, tem duração média de 30 minutos e é um espaço para compreender sua demanda, tirar dúvidas e alinhar os próximos passos do atendimento.
Caso não haja comparecimento sem aviso prévio, um novo agendamento gratuito não ficará disponível. Nessa situação, se desejar remarcar, a próxima conversa inicial poderá ser cobrada.
O atendimento é sigiloso?
Sim. O sigilo profissional faz parte do cuidado psicológico e segue os princípios éticos da profissão.
Como faço para remarcar?
Caso precise remarcar, entre em contato com antecedência pelo WhatsApp para verificarmos outro horário disponível.
A conversa inicial é gratuita e pode ser remarcada sem custo quando houver aviso prévio. Em caso de não comparecimento sem aviso, um novo agendamento gratuito não ficará disponível. Nessa situação, se desejar remarcar, a próxima conversa inicial poderá ser cobrada.
As sessões terapêuticas já iniciadas seguem a política de remarcação combinada no início do acompanhamento.
A agenda confirma automaticamente a sessão?
A agenda permite solicitar um horário. A confirmação será feita posteriormente pelo WhatsApp.
Agenda
Agende seu atendimento.
O primeiro passo é a conversa inicial. Depois desse contato, seguimos para o caminho mais adequado à sua demanda: psicoterapia para pessoa física ou alinhamento de demandas institucionais para pessoa jurídica.
A agenda abaixo permite solicitar um horário. A confirmação será feita posteriormente pelo WhatsApp.
Passo 1: Conversa Inicial
Primeiro contato para compreender sua demanda, tirar dúvidas, verificar disponibilidade e entender se o atendimento faz sentido para o que você busca.
Passo 2 — Pessoa Física: Psicoterapia
Após a conversa inicial e a confirmação prévia, seguimos para o atendimento psicológico individual, com sessões de psicoterapia voltadas às suas demandas e duração média de 1 hora.
Passo 2 — Pessoa Jurídica: Demandas Institucionais
Após o primeiro contato, podemos alinhar demandas institucionais, como treinamentos sobre NR-1 e riscos psicossociais, workshops, rodas de conversa, ações em saúde mental no trabalho e atuação em Psicologia Organizacional e do Trabalho.
Vamos dar o próximo passo?
Comece pela conversa inicial. Escolha um horário disponível e, em seguida, entrarei em contato pelo WhatsApp para confirmar as informações necessárias.
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- Abordagem baseada em evidências
- Ambiente seguro e sigiloso